Muscle 肌肉訓練班

肌力與體能訓練（英語：strength and conditioning coach）從英文翻譯而來，然而此翻譯不準確，體能與適應力（體適能）則較為切合其意，因為Conditioning含有適應的意思。這門學問在現代運動科學發展之前，早於中國古代的武術中已經存在。古語有云：練拳不練功，到老一場空。其中「拳」即是指拳的技術，「功」即是指爆發力、耐力、柔軟度、阬打力、骨質密度、反應等等，亦即是體能與適應力的項目。

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